0
0
0

Кращі стеки SARMs для сушки, набору маси та багато іншого

Кращі стеки SARMs для сушки, набору маси та багато іншого

SARM можна вважати досить «новими» добавками у світі бодібілдингу, але насправді вони вже деякий час вивчаються щодо потенційного застосування в таких обставинах, як хвороби, пов'язані зі виснаженням м'язів.

Звичайно, багато спортсменів підхопили ці дослідження і використовували їх для підвищення продуктивності або поліпшення своєї статури для поліпшення результатів у середовищі змагання. Ці нестероїдні добавки - SARMs можуть знайти місце в програмі нарощування м'язової маси або спалювання жиру і результати можуть бути ще більш вражаючими, якщо їх правильно поєднувати.

Тут ми опишемо деякі з найкращих наборів САРМс для загальних цілей, включаючи найкращі SARMи для бодібілдингу, а також пропоновані добавки для ПКТ.

Навіщо поєднувати SARMs?

Є кілька причин, з яких ви можете захотіти об'єднати SARMs в стек (набір, група). Якщо ви новачок, ми, ймовірно, порадимо почати з одного SARM, щоб оцінити вашу індивідуальну відповідь і визначити, які властивості цього продукту вам подобаються (або не подобаються).

Звідси складання SARM - це логічний спосіб покращити ваше використання, якщо ви досягли плато або шукаєте щось складніше. Це також означає, що ви можете пожинати плоди двох окремих SARM. Наприклад, основним моментом одного може бути правильне харчування на сушку, тоді як основним моментом іншого може бути прискорене відновлення.

Стек також означає, що ви можете використовувати меншу дозу кожного з них, що може знизити ризик побічних ефектів, ніж висока доза одного з'єднання. Це особливо вірно, якщо ви використовуєте щось негормональне, наприклад, кардарин або mk-677 (які насправді не є SARM, але про це пізніше).

Які SARM найкраще приймати?

1. Остарін (MK-2866) (кращий SARM в цілому)

Остарин має найлюдське дослідження з усіх SARMs. Він неймовірно універсальний як для сушіння, так і для збільшення обсягу, а побічні ефекти дуже легкі при низьких і помірних дозах при розумному використанні. Якщо ви ніколи раніше не використовували SARM, це буде наш перший вибір. 

2. Андарин (S-4) (кращий вибір для жінок)

Андарін - це відносно м'який SARM, який є одним із найкращих варіантів для жінок. Також відомий як S4, він може сприяти збільшенню м'язової маси та рекомпозиції тіла. 

3. Лігандрол (LGD-4033) (відмінно підходить для набору маси)

Вважається, що лігандрол в 11 разів сильніший за залишину, допомагаючи вам набрати м'язову масу та об'єм за короткий час. Ідеальний крок для тих, хто на масонаборі. 

4. Радарин (RAD-140)

Radarine, або Testolone, - один із найпопулярніших SARM. Його люблять за його переваги для продуктивності, відновлення та збільшення м'язової маси. Radarine можна використовувати як автономний для першого циклу або складений з іншими сармами. 

5. YK-11 (найсильніший SARM)

Якщо ви використовували SARM протягом деякого часу і експериментували з вищезазначеними варіантами та стекінгом, YK-11 усуває розрив між SARM та прогормонами. Неймовірно потужний SARM, завжди використовуйте з повною підтримкою циклу та зберігайте тривалість використання якнайкоротше. 

6. Ібутаморен(МК-677)

Ібураморен, не SARM, а ГР-секретагог, має потужний ефект підвищення апетиту і може допомогти заснути і відновитися за рахунок збільшення гормону росту. Ідеально підходить для стекування на набір маси. 

7. Кардарин (GW501516)

Кардарин - друге з'єднання цього списку, яке насправді не є SARM. Кардарин діє через PPAR-шлях, підвищуючи витривалість, сприяючи здоровому ліпідному профілю та підтримуючи втрату жиру. 

Який найкращий стек SARM? Ось наш список з 4 найкращих

Не існує одного кращого стека SARMs, проте є SARMи, які доповнюють один одного краще, ніж інші, і можуть бути більш застосовні до вашої мети. Хоча всі SARMс впливають на андрогенні рецептори, деякі дають трохи різні результати, які можуть краще підходити для втрати жиру, набору м'язової маси, відновлення, витривалості або апетиту.

Кращий стек SARMs для початківців

  • Андарин (S-4)
  • Кардарін (GW501516)

Цей стек ідеально підходить для тих, хто тільки хоче перейти до використання SARMs, тому що він поєднує в собі "найм'якіший" SARM, Andarine і Cardarine, який є негормональною добавкою, яка зазвичай використовується у фазі дієти, але насправді може приносити користь протягом цілого року.

Андарин

Andarine, також відомий як S4, - відмінний вибір для першого SARM. Андарин може запобігти втраті м'язової маси при дотриманні дієти, стимулювати зростання сухої м'язової маси та підвищити силу та витривалість. Андарин, поряд із залишином, є найкращим вибором для жінок, які вирішили використовувати SARMи і хочуть мінімізувати ризик розвитку побічних ефектів.

Кардарін

Головне, що потрібно зрозуміти про кардарину, це те, що це НЕ SARM. Кардарин впливає не так на рецептори андрогенів, але в шлях PPAR як агоніст рецепторів PPAR. Кардарин - відмінний вибір для тих, хто хоче підвищити фізичну форму, витривалість та відновлення. Отже, якщо ви дотримуєтеся дієти, Cardarine може допомогти вам у виконанні ваших високоінтенсивних кардіо-вправ у міру своїх можливостей, або, якщо ви набираєте масу, він може допомогти вам впоратися з великою кількістю повторень.

Поза тренажерним залом кардарин може мати додаткові переваги для маркерів здоров'я, таких як рівень глюкози в крові, ліпідний профіль, артеріальний тиск та запалення. Використання певних анаболічних речовин може спотворити їх, тому кардарин може допомогти пом'якшити частину завданих збитків.

Stenabolic (SR-9009) можна розглядати як альтернативу кардарину, коли мета полягає в тому, щоб позбутися жиру.

Кращий стек SARMs для сушіння / схуднення

  • Остарин (MK-2866)
  • Кардарін (GW501516)
Ми вважаємо, що залишин і кардарин - найкращий набір для спалювання жиру і збільшення м'язової маси. Цей повний набір для сушіння означає, що ви можете не тільки утримувати свої насилу зароблені м'язи, одночасно позбавляючись жиру, але й нарощувати нові м'язові тканини. Це також підтримає вашу кардіопродуктивність і дозволить спалювати більше жиру як паливо під час тренування.

Остарин

Ostarine mk-2866 - відмінний вибір для початківців та середніх користувачів, і в даний час це найбільш вивчений SARM, який у нас є. Переваги залишину включають перебудову тіла у вигляді збільшення м'язової маси та зменшення жирових відкладень. Остарін з періодом напіврозпаду близько 24 годин ідеально підходить для прийому лише один раз на день.

Кардарін

Агоністи PPAR-дельта, такі як Cardarine gw-501516, можуть збільшувати окислення жирних кислот порівняно з гліколізом, а це означає, що жири, а не запасені вуглеводи, використовуються як палива для вправ. Це позитивно впливає на м'язову витривалість і композицію тіла, тому кардарин часто вважається жиросжигателем. Якщо метою є зниження ваги, кардарин може добре поєднуватися з жироспалювачами на основі стимуляторів, щоб ще більше збільшити витрати енергії та збільшити дефіцит калорій.

Кращі SARMs для збільшення розміру м'язів

  • YK-11
  • Радарін (RAD-140)
  • Ібутаморен (МК-677)
Це досить важкий потрійний стек, який найкраще підходить для тих, хто вже пройшов цикли одного або двох продуктів, включених раніше з позитивними результатами. Це ідеальне поєднання, яке допоможе вам наростити м'язи у поєднанні з адекватним споживанням калорій та білка та інтенсивними тренуваннями з обтяженнями. Ми пропонуємо провести цей цикл протягом 8 тижнів, а потім провести ретельний ПКТ.

YK-11

YK-11 найкраще зарезервувати для більш просунутих бодібілдерів, які бажають набрати серйозні розміри. Коли справа доходить до нарощування м'язової маси, тільки прогормони можуть затьмарити YK-11, який багато хто вважає найпотужнішим SARM. При використанні YK-11 ви можете очікувати на ефекти, аналогічні іншим SARM, але насправді він схожий на ДГТ, який є природним гормоном в організмі, який має вирішальне значення для чоловічого розвитку. Інші особливості YK-11 включають інгібування міостатину та збільшення щільності кісток.

Радарін (RAD-140)

Радарін, також відомий як Testolone, збільшує синтез білка, силу і витривалість і добре поєднується з іншими SARM. У такому стеку ми рекомендуємо починати з 10 мг радарину на день.

Ібутаморен (МК-677)

MK-677, або Ібутаморен, є другою сполукою, яку часто помилково приймають за SARM, хоча насправді це стимулятор секреції гормону росту. У той час як селективні модулятори андрогенних рецепторів впливають на ці рецептори, ібутаморен працює для збільшення гормону росту та інсуліноподібного фактора росту 1 (IGF-1) шляхом стимуляції греліну для оптимізації рівнів гормону для кращого росту та відновлення. Ефект від цього включає якісніший сон і підвищений апетит, що ідеально підходить для тих часів, коли ви їсте та інтенсивно тренуєтеся! MK-677 може викликати невелике утримання води, тому його краще використовувати для набору маси.

Кращий стек SARMs для сили

  • Лігандрол (LGD-4033)
  • Радарін (RAD-140)

Ми б запропонували виконувати цей цикл протягом 8-тижневого циклу, щоб максимізувати силу, у поєднанні з моделлю тренування з обтяженнями з прогресивним навантаженням. Крім нарощування сили, ви можете очікувати ефекту нарощування м'язів від вашої здатності завантажувати м'язи важчою вагою та краще відновлюватися між тренуваннями.

Лігандрол (LGD-4033)

Ligandrol LGD 4033, безсумнівно, є одним з найпопулярніших SARM, і не дарма. Лігандрол забезпечує швидке збільшення сили і запобігає дегенерації кісток, тому ви наражаєтеся на менший ризик травм у міру того, як стаєте сильнішими в тренажерному залі.

Радарін (RAD-140)
Сам по собі радарин/тестолон більш анаболічний, ніж тестостерон із співвідношенням анаболічних та андрогенних властивостей 90:1, це означає, що він швидко покращує статевий потяг і зростання м'язів. Результати будуть особливо помітні у чоловіків віком від 30 років і старше, які, можливо, зазнали певного зниження власного рівня тестостерону перед вживанням.

ПКТ після циклу SARMs

Післякурсова терапія (ПКТ) після використання SARMs буде змінюватись в залежності від використовуваних SARMів, дози та тривалості циклу. Проте в цілому ви можете успішно провести ПКТ, використовуючи безрецептурні добавки через вибірковий характер SARMs, що означає, що побічні ефекти менш ймовірні і можуть бути менш серйозними, коли вони дійсно матеріалізуються.

По-перше, вам треба мати під рукою потужний бустер тестостерону, щоб допомогти вашому тілу запустити вироблення ендогенного тестостерону і відновити здоровий природний рівень тестостерону. Пригнічення тестостерону може бути небезпечним під час прийомубудь-яких гормональних добавок, тому без аналізу крові для підтвердження гормонального статусу після циклу найкраще, що ви можете зробити, - це звернути увагу на своє тіло і допомогти йому, де зможете.

Тому, якщо ви використовуєте більш високі дози або сильніші SARMи, вам треба мати добавки для контролю естрогену, наприклад Арімістан+. Ці добавки пригнічують фермент ароматази, тому тестостерон не може бути перетворений на естроген. Його дія також сприятиме зниженню рівня кортизолу та підвищенню рівня тестостерону інакше, ніж бустер тестостерону.

Нарешті, ви можете захотіти використовувати SARMи з натуральними м'язовими стимуляторами, щоб зайняти найкраще положення, щоб підтримувати успіхи, досягнуті на циклі, і продовжувати прогресувати. Наші фаворити для сухої маси включають протеїн, BCAA, креатин.

Стеки SARMs: Висновок

Коли справа доходить до вибору правильного стека SARMs для вас, головне, що потрібно враховувати, - це який у вас вже є досвід роботи з SARMами і що ви сподіваєтеся отримати від свого циклу.

Загальна порада:

Для початку використовуйте найнижчу дозу та тривалість циклу, рекомендовану виробником.

Не-SARMи, такі як Cardarine або Ibutamoren, можна легко додати для підтримки вашого стека.

Завжди тримайте ПКТ напоготові, коли цикл буде завершено.

Приймайте харчові добавки під час циклу та після.

Наберіться терпіння і переконайтеся, що ваша дієта та тренування відповідають вашій меті!

Часті питання про стеки SARMs

Який SARM найкраще підходить для нарощування м'язової маси?

Найкращим SARM для нарощування м'язової маси, ймовірно, є лігандрол. Він сильніший, ніж залишин, і має потужний ефект нарощування м'язової маси.

Які SARMs можна стекувати (приймати разом)?

Є кілька способів стекувати SARMи! Якщо є сумніви, дотримуйтесь більш м'яких SARM, таких як Ostarine або Andarine, як основа вашого стека і додайте негормональні добавки, такі як MK-677 або Cardarine, перш ніж додавати ще один SARM, щоб уникнути побічних ефектів.

Який стек RAD 140 кращий?

Радарін можна легко поєднати з іншим SARMs, таким як лігандрол. Ви також можете додати добавку, яка націлена на шлях PPAR, наприклад кардарин, або секрецію гормону росту, що підвищує, наприклад ібутаморен.

Який найкращий стек LGD 4033?

Ми порадили б поєднувати LGD з Testolone або Ibutamoren для ефективного нарощування м'язової маси і збільшення сили.

Чи можна поєднувати RAD 140 і Cardarine?

Ці два продукти, безумовно, можна складати один з одним! Кардарин є негормональним і не діє на андрогенні рецептори, тому його можна розглядати окремо від SARM, такого як RAD 140. Ці два продукти будуть працювати синергетично, покращуючи фізичну форму і витривалість.

Чи можна поєднувати SARM з підсилювачами тестостерону?
Було б розумніше використовувати бустер тестостерону після курсу, але це безумовно не принесе жодної шкоди. Під час циклу прийому добавок, які штучно підвищують рівень тестостерону, природне виробництво може бути зупинене незалежно від використання бустера. Бустери тестостерону можуть допомогти запустити ендогенне виробництво після циклу.

Яка компанія з продажу SARMs найкраща?

Ми б порекомендували такі бренди, як Special Force Pharm або Core Labs.

 

Автор: Savannah Wwsterby

 

Саванна - частина команди Predator. Її кваліфікація включає ступінь у галузі спорту та дієтичного харчування, а також досвід роботи в індустрії харчових добавок. З 2016 року вона також бере активну участь у змаганнях з бікіні.

Соцмережі: @SavannahWesterby

Коментарі