Ціна : 0 грн.
Зробити замовлення%20і%20навіщо%20вона%20потрібна%201-min-1200x900.jpg)
Бодібілдери завжди шукають найкращий спосіб отримати оптимальні поживні речовини після тренування , щоб отримати якомога більше сухої маси. Вони нишпорять по магазинах здорової їжі та в Інтернеті в пошуках найкращих вуглеводів для прийому їжі після тренування.
 і навіщо вона потрібна 2-min.jpg)
Однією з популярних дієтичних добавок, яку використовують бодібілдери, є воскова кукурудза (Waxy Maize). У цій статті буде дано визначення воскової кукурудзи та пояснено, чому бодібілдери повинні додавати цю добавку до свого раціону.
Waxy Maize - це складний вуглевод, який походить із воскової кукурудзи. Цей вид кукурудзи виник у Китаї в 1909 році і перевершує інші види кукурудзи завдяки високому вмісту амілопектину. Амілопектин є розгалуженим полісахаридом з високою молекулярною масою.
Молекулярна маса амілопектину в 100 разів більша, ніж у інших форм вуглеводів. Крім того, амілопектин, на відміну від інших простих вуглеводів, повільно всмоктується в організмі. Воскову кукурудзу можна використовувати, щоб забезпечити постійний рівень енергії, підвищити витривалість, збільшити швидкість відновлення та відновити рівень глікогену.
Завдяки високому вмісту амілопектину воскова кукурудза може забезпечити спортсменів стабільним рівнем енергії . Амілопектин - це тип вуглеводів, який повільно, але легко засвоюється в організмі. Амілопектин (полісахарид) складається з довгих ланцюгів моносахаридів, які об’єднані глікозидними зв’язками.
Через складність цієї структури амілопектину потрібен час, щоб організм розклав його до глюкози. Цей процес, у свою чергу, забезпечить організм стійкою енергією протягом певного періоду часу на відміну від швидкого енергетичного поштовху, який організм отримує під час споживання простих цукрів.
Повільно засвоювані вуглеводи також допомагають підвищити рівень витривалості. Швидко засвоювані вуглеводи швидко витрачаються організмом і можуть спричинити зниження працездатності спортсмена під час тренування (через брак енергії).
Навпаки, продукти з низьким глікемічним індексом повільно використовуються організмом і, отже, можуть допомогти спортсмену під час його тренувань.
У дослідженнях, проведених серед спортсменів на витривалість, таких як марафонці, триатлоністи, велосипедисти та лижники, було відзначено значну різницю між вуглеводами, які містяться в спортивних напоях, і вуглеводами воскової кукурудзи.
Доповнивши свій раціон восковою кукурудзою, ці спортсмени виявили, що вони можуть тренуватися довше та швидше відновлюються після тренувань.
Воскова кукурудза також збільшує швидкість, з якою організм розщеплює жир. Це дуже корисно для спортсменів, які займаються спортом на витривалість, тому що коли тіло витрачає запаси глікогену, воно переходить на жир, щоб підживлювати тренування. Якщо жир легко розщеплюється організмом, спортсмен зможе без проблем продовжувати тренування.
Вживання воскової кукурудзи після тренування допоможе збільшити швидкість відновлення. Після інтенсивного тренування з обтяженнями ваше тіло потребує білків і вуглеводів для відновлення м’язів. Якщо організм не може добре відновитися, ви можете відчути зневоднення, втому та мати багато проблем із концентрацією.
Доповнивши свій раціон восковою кукурудзою, ви можете уникнути всього цього. У поєднанні з протеїновим напоєм після тренування воскоподібна кукурудза поєднується з білком для збільшення синтезу білка.
Чим швидше ваш організм засвоює амінокислоти, отримані з протеїну, який ви споживаєте, тим швидше він може відновитися, зробити вас сильнішими та підготувати до наступного тренування.
Воскоподібна кукурудза не тільки допомагає спортсменам, які займаються силовими тренуваннями, швидше відновлюватися після виснажливих тренувань, але й чудово накачує їх під час тренувань. Спортсмени, які займаються бодібілдингом, повідомили, що після того, як вони доповнили свій раціон восковою кукурудзою, вони відчували наповнення м’язів.
Воскова кукурудза допоможе вам швидше відновити рівень глікогену. Воскова кукурудза легко засвоюється організмом, що допоможе ефективно підвищити рівень глікогену.
Порівняно з іншими вуглеводами, воскова кукурудза має здатність відновлювати рівень глікогену на 70% швидше. Він також має швидкість поглинання, яка на 80% вище, ніж інші види вуглеводів.
Швидко підвищуючи рівень глікогену після тренування, ви гарантуєте, що ваше тіло матиме достатньо енергії, щоб допомогти вам ефективно пройти наступне тренування.
Воскова кукурудза — це дієтична добавка, яка кількома способами принесе користь спортсменам, які займаються силовими тренуваннями. Це забезпечить вам постійний рівень енергії, збільшить вашу витривалість, збільшить швидкість відновлення та допоможе швидко відновити рівень глікогену, який виснажується під час тренування.
Бодібілдери повинні додавати воскову кукурудзу в свій напій після тренування, щоб переконатися, що вони отримають усі необхідні поживні речовини, щоб продовжувати рости.
