Что такое восковая кукуруза (Waxy Maize) и для чего она нужна?

Молекулярная масса амилопектина в 100 раз больше, чем у других форм углеводов. Кроме того, амилопектин, в отличие от других простых углеводов, медленно всасывается в организме. Восковую кукурузу можно использовать для обеспечения постоянного уровня энергии, повышения выносливости, увеличения скорости восстановления и восстановления уровня гликогена.

Устойчивые уровни энергии

Повышение выносливости

Напротив, продукты с низким гликемическим индексом медленно используются организмом и, следовательно, могут помочь спортсмену во время его тренировок.

В исследованиях, проведенных среди спортсменов на выносливость, таких как марафонцы, триатлонисты, велосипедисты и лыжники, была отмечена значительная разница между углеводами, содержащимися в спортивных напитках, и углеводами восковой кукурузы.

Дополнив свой рацион восковой кукурузой, эти спортсмены обнаружили, что они могут тренироваться дольше и быстрее восстанавливаются после тренировок.

Восковая кукуруза также увеличивает скорость, с которой организм расщепляет жир. Это очень полезно для спортсменов, занимающихся спортом на выносливость, потому что когда тело тратит запасы гликогена, оно переходит на жир, чтобы подпитывать тренировки. Если жир легко расщепляется организмом, спортсмен сможет без проблем продолжать тренировки.

Увеличить скорость восстановления

Употребление восковой кукурузы после тренировки поможет увеличить скорость восстановления. После интенсивной тренировки с отягощениями ваше тело нуждается в белках и углеводах для восстановления мышц. Если организм не может хорошо восстановиться, вы можете почувствовать обезвоживание, усталость и много проблем с концентрацией.

Дополнив свой рацион восковой кукурузой, вы можете избежать всего этого. В сочетании с протеиновым напитком после тренировки восковидная кукуруза сочетается с белком для увеличения синтеза белка.

Чем быстрее ваш организм усваивает аминокислоты, полученные из протеина, который вы потребляете, тем быстрее он может восстановиться, сделать вас сильнее и подготовить к следующей тренировке.

Восковидная кукуруза не только помогает спортсменам, занимающимся силовыми тренировками,быстрее восстанавливаться после изнурительных тренировок, но и отлично закачивает их во время тренировок. Спортсмены, занимающиеся бодибилдингом, сообщили, что после того, как они дополнили свой рацион восковой кукурузой, они ощущали наполнение мышц.

Восстановить уровень гликогена

Восковая кукуруза поможет вам быстрее восстановить уровень гликогена. Восковая кукуруза легко усваивается организмом, что поможет эффективно повысить уровень гликогена.

Быстро повышая уровень гликогена после тренировки, вы гарантируете, что ваше тело будет иметь достаточно энергии, чтобы помочь вам эффективно пройти следующую тренировку.

Восковая кукуруза — это диетическая добавка, которая несколькими способами принесет пользу спортсменам, занимающимся силовыми тренировками. Это обеспечит вам постоянный уровень энергии, увеличит вашу выносливость, увеличит скорость восстановления и поможет быстро восстановить уровень истощенного гликогена во время тренировки.

Бодибилдеры должны добавлять восковую кукурузу в свой напиток после тренировки, чтобы убедиться, что они получат все необходимые питательные вещества, чтобы продолжать расти.