0
0
0

Цена : 0 грн.

Оформить заказ

Гейнер

0
IsoGainz от Evolite Nutrition – это выдающаяся белково-углеводная добавка, созданная для достижения максимальных результатов в тренировках. Её состав включает: Сбалансированные углеводы, обеспечивающие необходимый энергетический запас. Высоко..
Цена : 2 197 грн.
Купить
0
Hyper Mass (2,27 kg, шоколад) - массгейнер от производителя Венгрия Hyper Mass - высококачественный массгейнер, который произведен в Венгрии. Этот продукт идеально подходит для спортсменов, которые стремятся увеличить мышечную массу и улучшить свою ..
Цена : 2 229 грн.
Купить
0
Набор мышечной массы Muscle Mass (4 кг, шоколад)Производство венгерской компанииКачественный набор мышечной массы Muscle Mass производится в Венгрии, что гарантирует его высокое качество и эффективность.Три компонента для быстрого роста мышечной масс..
Цена : 2 678 грн.
Купить
0
BioTech Muscle Mass — отличный выбор, чтобы легко дополнить потребление дополнительных калорий. Он содержит белки с высокой биологической ценностью из 5 различных источников, 5 видов углеводов и креатин. 5 видов белков: сывороточный концентрат, ги..
Цена : 2 678 грн.
Купить
0
Mutant Mass 6,8 kg, вкус клубники и бананаОтзывы о Mutant Mass Настоящий канадский качественный продукт;Уникальная формула, которая позволяет быстро накачать мышцы;Содержит все необходимые пищевые вещества, витамины и минералы для быстрого восстановл..
Цена : 2 814 грн.
Купить
0
Гейнер Hyper Mass (4 kg, chocolate) из ВенгрииОписание гейнера Hyper MassHyper Mass - это высококалорийный гейнер, предназначенный для набора мышечной массы. Он произведен в Венгрии и поможет вам получить необходимую энергию и белок для тренировок. О..
Цена : 3 229 грн.
Купить
0
BSN True-Mass 1200 содержит нашу фирменную формулу протеина ультра-премиум класса, которая питает мышцы спортсмена необходимыми строительными блоками белка. Уникальная смесь углеводов обеспечивает калорийность, необходимую при физических нагрузках, п..
Цена : 3 312 грн.
Купить
0
Один из лучших гейнеров в спортивном питании.   Гейнер Serious Mass (No Sugar Added) от американской компании Optimum Nutrition - это высококачественная спортивная добавка, способная насытить организм необходимым количеством белков, углеводов,..
Цена : 3 668 грн.
Купить
0
Hyper Mass от BioTech – прекрасный выбор для тех, кто хочет нарастить мышечную массу, поскольку теперь вы можете дополнить свой рацион дополнительным количеством калорий, необходимым для вашего роста, при помощи продукта, состоящего из тщательно подо..
Цена : 4 609 грн.
Купить
0
BSN True-Mass 1200 содержит нашу фирменную формулу протеина ультра-премиум класса, которая питает мышцы спортсмена необходимыми строительными блоками белка. Уникальная смесь углеводов обеспечивает калорийность, необходимую при физических нагрузках, п..
Цена : 3 371 грн.
Ожидается
1
Коротко о NOSOROG Waxy Maize 1,5 kg: Популярный продукт для спортсменов - NOSOROG Waxy Maize - один из лучших выборов для быстрого восстановления сил после тренировок. Произведен на Украине. Описание товара NOSOROG Waxy Maize 1,5 kg: Что такое Wax..
Цена : 301 грн.
Ожидается
0
Mass UP - гейнер с высоким содержанием углеводов для людей с худощавым телом и для которых набор массы очень труден. Этот продукт имеет высокую энергетическую ценность, его состав обогащен креатином, содержит анаболические аминокислоты таурин, L-ала..
Цена : 382 грн.
Ожидается
0
Цена : 425 грн.
Ожидается
0
Activlab Mass Up – пищевой продукт, рекомендованный при наращивании мышечной массы. Содержит концентрат молочной сыворотки (белок высокой биологической ценности с высоким содержанием BCAA), оптимальную композицию простых и сложных углеводов, а также ..
Цена : 426 грн.
Ожидается
0
Цена : 453 грн.
Ожидается
0
Gainer (1 kg, coconut milk) - качественный продукт для набора мышечной массы Украинский гейнер - лучший выбор для спортсменов Если вы занимаетесь спортом или заботитесь о своем здоровье, то вы уже видели важность правильного питания. Полноценное пи..
Цена : 520 грн.
Ожидается
0
IsoGainz от Evolite Nutrition – это выдающаяся белково-углеводная добавка, созданная для достижения максимальных результатов в тренировках. Её состав включает: Сбалансированные углеводы, обеспечивающие необходимый энергетический запас. Высоко..
Цена : 565 грн.
Ожидается

Гейнер

Гейнеры — это смеси углеводов и белков, получивших свои названия от английского глагола to gain, что значит получить или набрать. Данный вид спортивного питания решает проблему набора веса, предоставляя большое количество дополнительных калорий к основному рациону, полученному преимущественно за счет углеводов.

В большинстве случаев гейнеры состоят из высококачественных углеводов, а также содержат  белок, являющийся строительным материалом для мышц.

Таким образом, гейнеры рекомендованы любым людям, испытывающим трудности с набором веса, а также спортсменам-тяжеловесам, чья суточная норма калорий значительно превышает норму среднестатистического человека.

Преимущества и эффекты гейнера

  • Рост мышц и увеличение веса
  • Быстрое восстановление после тренировок

Все гейнеры мы можем разделить на высококалорийные и высокобелковые продукты. Разница между этими категориями заключается в соотношении белков и углеводов.

Как использовать гейнеры для увеличения веса

Многие люди не довольны своим телосложением. В случае с лишним весом существует множество стратегий, включающих диеты, тренировочные программы для похудения и специальное спортивное питание, позволяющее быстро трансформировать собственное тело. В то же время, в случае, когда собственного веса недостаточно, выход состоит в достижении максимального уровня усилий, дисциплины и труда.

Углеводы и белки являются источником высокоценных калорий, содержащих много энергии

Если в вашем организме быстрый метаболизм, и вы часто подвергаете себя аэробным упражнениям, а также занимаетесь спортом на свежем воздухе, то вам известна проблема не просто набора веса, но даже его содержание.

Причиной этого является метаболизм, который быстро перерабатывает калории, поступающие в организм с пищей. В таких ситуациях следует искать дополнительные источники калорий. В этом случае можно использовать калории, которые снабжают   гейнеры.

Гейнер содержит набор калорий из углеводов, белков и высокоэнергетических жиров

Питание - залог успеха в наборе веса. Углеводы являются отличным источником энергии. Белок представляет собой строительный материал мышечной ткани. Жиры являются высококалорийным источником жирных кислот, обеспечивающих здоровье и целостность клеток.

Правильное питание организма белками и углеводами, а также тренировки дают результаты в формировании идеального телосложения. Поэтому гейнер является идеальным источником дополнительных калорий в ежедневном рационе.

Разновидности гейнеров по калорийности

По соотношению углеводов и белков различают гейнеры высококалорийные и высокобелковые.

Начнем с высококалорийных гейнеров, имеющих соотношение углеводов к белку от 4:1 до 6:1, а энергетическая ценность порции - от 1000 ккал. Эти гейнеры идеально подходят для увеличения пищевой ценности и калорийности рациона хард гейнеры и помогают им не только набирать вес, но и поддерживать его на постоянном уровне.

Высокобелковые гейнеры имеют соотношение углеводов и белков 3:1. Применение сбалансированных гейнеров в основном решает проблему увеличения мышечной массы. По сути это идеальный продукт из мира спортивного питания в период набора веса для спортсменов, бодибилдеров и людей, занимающихся фитнесом.

Многие гейнеры дополнительно содержат витамины, минералы, креатин и другие компоненты, которые позволяют быстро достичь желаемого результата в наборе веса.

Если вы не можете набрать вес и мышечную массу, то вам обязательно стоит купить гейнер, чтобы попробовать. Это добавит дополнительные калории и белок в ваш ежедневный рацион.

Какой гейнер купить?

Если у вас очень быстрый метаболизм (вы много едите и при этом худой), то вам нужен гейнер с максимальным количеством углеводов, то есть высококалорийный гейнер.

Если у вас медленный метаболизм и если вы чувствуете, что лишние углеводы из вашего рациона сразу попадают в жировые отложения, то вам стоит попробовать высокобелковый гейнер для набора мышечной массы. Для набора мышечной массы лучше делать упор на белки с низким содержанием углеводов.

Если вы не можете оценить скорость обмена веществ в своем организме, то после покупки необходимо отследить результат от приема гейнера. После двух недель приема добавки можно отследить следующие изменения:

  • Если жира откладывается много, вам нужен гейнер с меньшим количеством углеводов и большим количеством белка.
  • Если вы набрали вес, увеличилась сила, видны мышцы, то это лучший гейнер для вас, и не нужно его менять, пока есть результаты.
  • Если изменений нет: либо нужно выбрать другой гейнер с большим количеством углеводов, либо увеличить суточную порцию.

Покупая гейнер, вы увидите большой диапазон цен. Цена гейнера зависит от цен на компоненты. Да, если гейнер содержит  изолят протеина  (протеин с высокой биологической ценностью), а это едва ли не самый дорогой протеин, цена гейнера также будет высокой.

Добавляя в состав витамины, минералы, креатин, аминокислоты BCAA, можно увеличить стоимость гейнера Улучшает ли это гейнер? Да, однозначно, «комплексный» гейнер — лучший гейнер. Какой гейнер для вас самый лучший? Тот, кто дает вам результат в данный момент и имеет приемлемую цену.